Tercer Chakra: Confianza, Poder y Equilibrio Interior

Dentro de cada persona hay un fuego sagrado que impulsa, da confianza y permite manifestar el propósito en el mundo.

Ese fuego reside en el tercer chakra, llamado Manipura, el centro de la autoestima, la voluntad y la acción. Ubicado en el plexo solar, este chakra es el motor energético que transforma ideas en realidades y sueños en proyectos concretos.

Pero hay algo más. El tercer chakra no solo se relaciona con el poder personal, sino también con el equilibrio entre la energía femenina y masculina dentro de cada persona. En nuestra sociedad, muchas veces nos inclinamos demasiado hacia la acción sin conexión (energía masculina desequilibrada) o nos quedamos atrapadas en la indecisión y la pasividad (energía femenina sin dirección).

Cuando Manipura está en armonía, encontramos el balance perfecto: la capacidad de fluir con la intuición y, al mismo tiempo, actuar con determinación.

Manipura: El Centro del Poder Personal

En sánscrito, Manipura significa “Ciudad de las Joyas”, un reflejo del tesoro que yace dentro de cada ser: la capacidad de creer en uno mismo y liderar la vida con seguridad.

Características principales:

Ubicación: Plexo solar (entre el ombligo y el esternón)
Elemento: Fuego
Color: Amarillo dorado
Mantra: RAM
Órganos asociados: Sistema digestivo, hígado, páncreas
Función principal: Poder personal, confianza, voluntad y acción

Este chakra es clave para definir cómo te relacionas con el mundo, cómo tomas decisiones y cómo te posicionas frente a los desafíos.

Tercer Chakra y el Equilibrio entre Energía Femenina y Masculina

Todos tenemos dentro de nosotros energía femenina (receptiva, creativa, intuitiva) y energía masculina (activa, estructurada, ejecutora).

Cuando hay un exceso de energía masculina en Manipura, pueden aparecer:

Necesidad de controlarlo todo
Competitividad extrema
Impaciencia y estrés
Exceso de autoexigencia

Cuando hay un exceso de energía femenina sin dirección:

Dudas constantes y miedo a actuar
Falta de disciplina y estructura
Sensación de estancamiento
Dificultad para tomar decisiones

El equilibrio ideal en el tercer chakra permite que la intuición (femenino) y la capacidad de acción (masculino) trabajen juntas en armonía.

¿Cómo saber si el tercer chakra está bloqueado?

Síntomas de un tercer chakra débil:

Miedo al fracaso
Falta de energía y motivación
Problemas digestivos (hinchazón, acidez, metabolismo lento)
Sensación de no tener control sobre la propia vida

Síntomas de un tercer chakra hiperactivo:

Ansiedad y pensamientos obsesivos
Tendencia a la sobrecarga laboral
Impaciencia y dificultad para delegar
Problemas digestivos como gastritis o úlceras

Métodos para activar y equilibrar el tercer chakra

Si sientes que Manipura necesita apoyo, aquí tienes herramientas poderosas para armonizarlo:

Reiki Usui:El Reiki Usui canaliza energía universal para desbloquear Manipura y fortalecer la confianza en uno mismo. Aplicarlo en esta zona ayuda a recuperar claridad y equilibrio. (escribime para tu secion de Reiki Usui: info@elisasilviacoda.com )
Conéctate con el Sol El tercer chakra resuena con la energía solar. Tomar el sol en la mañana fortalece este centro energético.
Respiración de Fuego (Kapalabhati) Una técnica de pranayama que activa Manipura y eleva la energía vital.
Alimentación Energética Consumir alimentos amarillos como cúrcuma, jengibre, plátanos y maíz ayuda a fortalecer el tercer chakra.
Mantra RAM Cantar RAM sintiendo la vibración en el plexo solar es una forma efectiva de activarlo.
Posturas de Yoga Posturas como la cobra, el guerrero y la plancha ayudan a fortalecer el tercer chakra.
Cristales para Manipura Usar citrino, ojo de tigre o ámbar equilibra este fuego interno.
Afirmaciones de Poder Repetir frases como:
"Confío en mí y en mis decisiones."
"Tomo acción con seguridad y equilibrio."
"Tengo el poder de crear la vida que deseo."

Tu Poder Personal es Sagrado

Cuando el tercer chakra está fuerte y equilibrado, se siente claridad, propósito y determinación. Es el puente entre la intuición y la acción consciente.

Confiar en uno mismo es la clave para manifestar una vida alineada con la propia esencia. El fuego interno es una guía poderosa para avanzar con seguridad, sin perder la conexión con la intuición y la sabiduría interior.

¿Cómo sientes tu tercer chakra en este momento? Te leo en los comentarios.

Elisa